dat ten con

Cẩm nang mang thai: Thai không có tim thai (thai lưu)

Một bào thai phát triển bình thường, các bác sĩ có thể quan sát thấy tim thai ở tuổi thai 6,5 tuần với siêu âm đầu dò âm đạo. Ở tuổi thai 7 tuần (tương ứng trễ kinh 21 ngày) với siêu âm thành bụng. Tuy nhiên, đến 8 tuần mà vẫn không thấy tim thai thì đây là trường hợp không có tim thai nên cần phải bỏ thai.

Với những thai phụ có chu kỳ kinh không đều hoặc không nhớ ngày kinh cuối thì tuổi thai ở lần siêu âm đầu tiên được chọn làm mốc và theo dõi tiếp về sau.

Tham khảo dịch vụ đặt tên con hay nhất năm 2018 tại đây!

Các dấu hiệu nhận biết thai không có tim thai (lưu sớm)

Các dấu hiệu nhận biết thai không có tim thai (lưu sớm)

Các dấu hiệu nhận biết thai không có tim thai (lưu sớm)

Những tháng đầu thai kỳ, vì thai chưa “máy” nên các bà mẹ khó nhận biết nếu thai không còn sống trong tử cung.

Một số dấu hiệu nhận biết thai lưu có thể gợi ý: Ra huyết âm đạo một ít, màu nâu đen, hoặc nâu nhạt. Ngoài ra, thai phụ không còn nghén, bụng nhỏ lại.

Nguyên nhân

  • Sai lệch nhiễm sắc thể do mẹ lớn tuổi.
  • Thiểu năng hoàng thể thai kì.
  • Mẹ thiếu dinh dưỡng.
  • Nhiễm trùng hoặc nhiễm siêu vi giai đoạn mang thai sớm.
  • Mẹ mắc bệnh mãn tính: thiếu máu, tiểu đường,…

Phòng ngừa

Để phòng ngừa tình trạng này, chuyên gia khoa sản đưa ra lời khuyên: Bà mẹ nên mang thai ở độ 22-33. Vì đây là thời kì sinh sản tốt nhất.

Bên cạnh đó, trước khi mang thai, phụ nữ cần chủng ngừa một số bệnh cần có thể gây nguy hiểm cho thai kì. Các bệnh cần tiêm ngừa: Rubella, sởi, quai bị, tiêm MMB cho 3 bệnh này).

Khi bị trễ kinh hoảng 7 ngày thì nên đi khám thai và theo dõi theo hẹn của bác sĩ. Dù chưa đến ngày hẹn nhưng nếu có ra huyết âm đạo hoặc đau bụng thì cũng cần đi khám ngay.

Tham khảo ứng dụng miễn phí đặt tên cho con tại đây!

 

Posted by minhloan in Đặt tên con, 0 comments
Cẩm nang bà bầu: Bệnh thủy đậu ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?

Cẩm nang bà bầu: Bệnh thủy đậu ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?

Bệnh thủy đậu ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?

Bệnh thủy đậu (dân gian thường gọi là trái rạ) là bệnh lây lan qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc trực tiếp do nhiễm varicella zoster virus (VZV), thường gặp ở trẻ em. Thời gian ủ bệnh khoảng 2 tuần.

Triệu chứng lâm sàn thường dễ nhận biết: sốt, mệt mỏi và nổi bóng nước khắp người, đường kính bóng nước 2-5 mm. Đây là một bệnh lành tính thường gặp ở trẻ em. Tỷ lệ tử vong khoảng  1/50.000 trường hợp bệnh tại Mỹ.

Theo nhiều nghiên cứu khác nhau, tần suất mắc bệnh thủy đậu nguyên phát (mắc bệnh lần đầu tiên) trong thai kỳ khoảng 5/10.000 – 7/10.000. Bởi hầu hết thai phụ từng mắc bệnh khi còn nhỏ hoặc đã được chủng ngừa trước đó.

Thai phụ nhiễm bệnh thủy đậu có nguy cơ viêm phổi do virus varicella là 10-20%. Trong số người viêm phổi do virus này nguy cơ tử vong lên đến 40%.

Tỷ lệ tử vong ở phụ nữ mang thai mắc bệnh thủy đậu cao nhất trong số những người lớn mắc bệnh này.

Phụ nữ từng bị thủy đậu trước khi mang thai hoặc đã được chủng ngừa bệnh thủy đậu thì miễn dịch với bệnh này, trong cơ thể đã có kháng thể chống lại bệnh. Do đó, khi mang thai, những thai phụ đã có kháng thể chống lại bệnh thủy đậu không cần phải lo lắng về biến chứng của bệnh đối với bản thân họ cũng như thai nhi.

Tùy tuổi thai

Bệnh thủy đậu ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?

Bệnh thủy đậu ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?

Đối với những thai phụ bệnh thủy đậu nguyên phát khi mang thai, sự ảnh hưởng của bệnh trên thai nhi tùy vào từng giai đoạn tuổi thai:

Trong 3 tháng đầu, đặc biệt tuần lễ thứ 8-12 của thai kỳ, nguy cơ thai nhi bị hội chứng thủy đậu bẩm sinh là 0,4 %. Biểu hiện thường gặp nhất của hội chứng thủy đậu bẩm sinh là sẹo ở da. Những bất thường khác có thể sảy ra là tật đầu nhỏ, bệnh lý võng mạc, đục thủy tinh thể, nhẹ cân, chi ngắn, chậm phát triển tâm thần.

Trong 3 tháng giữa. Đặc biệt tuần 13-20 của thai kỳ , nguy cơ thai nhi bị hội chứng thủy đậu bẩm sinh 2%. Sau tuần lễ thứ 20 thai  kỳ, hầu như không ảnh hưởng trên thai.

Nếu người  mẹ nhiễm bệnh trong vòng năm ngày sau sinh, bé sơ sinh dễ bị  thủy đậu lan tỏa do mẹ chưa có đủ thời gian tạo ra kháng thể truyền cho thai nhi trước sinh. Tỷ lệ bé sơ sinh tử vong lúc này lên đến 25-30% số trường hợp bị nhiễm.

Cách xử lý

Khi mắc bênh thủy đậu, thai phụ cần được nghỉ ngơi, uống nhiều nước, ăn thức ăn lỏng để tiêu hóa, nếu sốt có thể dùng thuốc hạ sốt paracetamol.Giữ vệ sinh thân thể, tránh làm vỡ những bóng nước vì có nguy cơ bội nhiễm.

Vì thai phụ có nguy cơ cao do biến chứng của bệnh thủy đậu, nên dùng varicella zoster immune globulin (VZIG) đối với những thai phụ có phơi nhiễm với bệnh mà chưa từng bị bệnh thủy đậu hoặc chủng ngừa.

Việc dùng VZIG không phòng ngừa được nhiễm trùng bào thai, hội chứng thủy đậu bẩm sinh cũng như bệnh thủy đậu sơ sinh.

Cách phòng ngừa

Nên chủng ngừa thủy đậu khi còn bé hoặc ít nhất ba tháng trước khi mang thai. Khi mang thai nên tránh tiếp xúc với người bị thủy đậu. Giữ vệ sinh môi trường và vệ sinh thân thể tốt.

Posted by minhloan in Đặt tên con, 0 comments
Cẩm nang mang thai: Sẩy thai và cách phòng ngừa

Cẩm nang mang thai: Sẩy thai và cách phòng ngừa

Sẩy thai là gì?

Tham khảo dịch vụ đặt tên con hay nhất 2018 tại đây!

Sẩy thai là tình trạng kết thúc thai nghén trước tuần thứ 20 của thai kỳ. Ước tính cứ 5 người phụ nữ mang thai thì có 1 người sẩy. Hầu hết các trường hợp (>80%) sẩy thai xảy ra trong vòng 12 tuần lễ đầu.

Hơn 60% trường hợp sẩy thai tự nhiên là hậu quả của sai lạc nhiễm sắc thể trong quá trình phân bào của trứng đã thụ tinh hay trong giai đoạn phôi (do những tác nhân như tia X, nhiễm siêu vi, nhiễm độc hóa học…). Khoảng 15% là do chấn thương, nhiễm khuẩn, thiếu dinh dưỡng, tiểu đường, nhược năng tuyến giáp hay bất thường giải phẫu cơ quan sinh dục ở người mẹ (cổ tử cung bị hở, tử cung có vách ngăn, u xơ tử cung quá to). Trong 1/4 số trường hợp, nguyên nhân sảy thai không xác định được.

Các triệu trứng dọa sẩy thai bao gồm xuất huyết (ra máu) âm đạo kèm theo đau quặn bụng dưới.  Nếu xuất huyết âm đạo nhiều kèm theo đau quặn bụng là dấu hiệu thai sắp bị sảy.

Người ta phân sảy thai thành các loại sau:

Cẩm nang mang thai: Sẩy thai và cách phòng ngừa

Cẩm nang mang thai: Sẩy thai và cách phòng ngừa

Dọa sảy thai: Thường có xuất huyết âm đạo và đau bụng. Nhưng thai nhi vẫn còn sống và chưa bị đẩy ra khỏi buồng tử cung. Cổ tử cung vẫn đóng kín, hoặc hé mở nhưng các thành phần của thai chưa bị tụt ra. Nếu bệnh nhân vẫn tiếp tục chảy máu và đau bụng, các thành phần của thai đang đi qua ống tử cung (thập thò âm đạo) thì được coi là sảy thai không tránh được.

Chắc chắn bị sảy thai: Sẩy thai chắc chắn có thể là hoàn toàn (toàn bộ thai nhi lẫn nhau thai cùng bị tống ra một lúc. Sau đó, hết đau quặn bụng, nhưng máu vẫn có thể tiếp tục rỉ ra như kinh nguyệt) và không hoàn toàn (một phần của thai và nhau thai vẫn còn trong tử cung. Tuy đã bớt đau quặn bụng nhưng máu âm đạo vẫn chảy liên tục, thậm chí băng huyết).

Thai lưu: Là trường hợp thai nhi đã chết nhưng còn lưu lại trong tử cung chưa bị đẩy ra ngoài. Thời gian lưu có thể lâu hàng tuần, hàng tháng nhưng triệu chứng thai nghén biến mất, có máu đen ra ở âm đạo, không đau bụng. Khám thấy cổ tử cung hơi chắc và hơi to ra. Thân tử cung trở nên nhỏ hơn so với tuổi thai và mềm không đều. Siêu âm không có tim thai. Thai lưu trong tử cung một thời gian có thể tự sẩy ra như các trường hợp sẩy thai khác.

Xử trí như thế nào?

Khi mang thai kèm với đau bụng hoặc ra huyết cần phải đi khám ngay tại các cơ sở có chuyên khoa sản và siêu âm để xác định tình trạng thai.

Nếu có dấu hiệu dọa sảy thai, cần nghỉ ngơi tại giường, phải kiêng lao động, kiêng giao hợp, nên ăn uống thức ăn mềm, dễ tiêu. Tránh táo bón và dùng thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Ngăn ngừa sảy thai bằng cách nào?

Đề phòng sảy  thai, các chị em cần chú ý những điều sau:

  • Khi mang thai cần có chế độ dinh dưỡng cân đối, uống bổ sung viên sắt và axit folic để tránh thiếu máu và thiếu axit folic. Vì đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng và gây sẩy thai.
  • Nên đi khám thai định kỳ tại cơ sở y tế có chuyên khoa sản. Nếu phát hiện bất thường như hở khe tử cung, bác sĩ sẽ có chỉ định khâu vòng eo cổ tử cung sớm (tuần lễ thứ 14 – 15 thai kỳ) để tránh sẩy. Đây là thủ thuật khá đơn giản, bệnh nhân không phải nằm viện lâu.
  • Trường hợp có thai mà đau bụng lâm râm hoặc ra huyết dù là chút ít cũng cần đến khám tại  các cơ sở y tế ngay.
  • Nên giữ vệ sinh cá nhân và vệ sinh giao hợp vì tình trạng nhiễm khuẩn âm đạo, tử cung cũng là nguyên nhân gây sảy thai.
  • Tránh lao động nặng, không ngâm mình trong nước ao tù.
  • Tránh tiếp xúc với các chất độc hại như rượu, bia, thuốc lá, thuốc trừ sâu, thuốc nhuộm…
  • Không tự ý dùng thuốc, cho dù là thuốc cảm thông thường hoặc thuốc bổ. Khi dùng cần có sự hướng dẫn của bác sĩ.
  • Tránh tiếp xúc với người mắc cảm cúm, hoặc các bệnh lây truyền qua đường hô hấp khác.
  • Tránh căng thẳng, lo âu, buồn phiền.

Cha mẹ có thể tham khảo thêm ứng dụng miễn phí đặt tên cho con tại đây!

Posted by minhloan in Đặt tên con, 0 comments

Cẩm nang bà bầu: Sinh non và dọa sinh non

Sinh non là gì?

Là khi trẻ được sinh ra ở tuổi thai từ 28 đến 37 tuần (tính từ này đầu kỳ kinh cuối).

Để có một sự chuẩn bị thật tốt cho bé yêu chào đời thì việc đặt tên con rất quan trọng. Cha mẹ tham khảo dịch vụ đặt tên con hay nhất tại đây nhé!

Trẻ bị sinh non sẽ như thế nào?

  • Trẻ nhẹ cân
  • Phổi trẻ chưa trưởng thành nên dễ bị suy hô hấp và tử cung. Nếu trẻ sống được cũng dễ mắc các bệnh hô hấp về sau như viêm phổi, viêm phế quản…
  • Trẻ chưa phát triển đủ về thể chất và tâm thần. Dễ mắc các khuyết tật bẩm sinh, mù, điếc, câm… Ngoài ra, khi lớn lên trẻ thường bị những di chứng thần kinh rõ rệt hoặc tiềm tàng và thường là gánh nặng về tâm lý và tài chính cho cha mẹ.

Tại sao phụ nữ mang thai bị sinh non?

Tại sao phụ nữ mang thai bị sinh non?

Tại sao phụ nữ mang thai bị sinh non?

  • Trên 50% các trường hợp chuyển dạ sinh non không biết được lý do. Một số yếu tố có thể gây sinh non:
  • Do thai kỳ: Vỡ ối non, đa thai, đa ối, thai dị dạng.
  • Do mẹ:bệnh lý của mẹ như: cao huyết áp, viêm đài bể thận, viêm ruột thừa, tử cung dị dạng, hở eo tử cung, tiền căn sinh non, ăn uống kém dinh  dưỡng, hút thuốc lá, uống rượu, lao động nặng nhọc quá sức.
  • Do nhau: nhau tiền đạo, nhau bong non, thiểu năng nhau.

Các dấu hiệu nào giúp chẩn đoán sớm chuyển dạ sinh non?

Đó là các dấu hiệu:

  • Trì nặng bụng hoặc đau bụng.
  • Ra nhớt hồng hoặc dịch nhầy tử cung.
  • Đau thắt lưng, đau quặn bụng có thể kèm tiêu chảy.
  • Bạn cần phải làm gì khi có dấu hiệu sinh non?
  • Khi có một trong các dấu hiệu trên, bạn cần đến ngay cơ sở y tế để khám và chữa trị.
  • Tại bệnh viện hoặc điều trị ngoại trú. Bạn cần nằm nghỉ tại giường tuyệt đối để tử cung bớt gò. Ngoài ra, bác sĩ sẽ cho bạn dùng các loại thuốc để giảm cơn gò tử cung, có thể dùng thêm thích kích thích trưởng thành phôi thai.
  • Chế độ ăn uống phải hợp vệ sinh, đầy đủ chất dinh dưỡng, dễ tiêu hóa.

Bạn cần phải làm gì để dự phòng sinh non?

  • Đảm bảo khẩu phần ăn cân bằng và đầy đủ.
  • Tập thể dục nhẹ không có hại. Tuy nhiên, cần tránh sự luyện tập quá sức trong lúc mang thai. Nhất là ở những thai phụ có nguy cơ cao.
  • Không nên hút thuốc lá hay uống rượu.
  • Đối với những thai kỳ có nguy cơ sinh non cần kiêng giao hợp vì cơn gò tử cung thường xuất hiện sau khoái cảm.
  • Khi có dấu hiệu chuyển dạ sinh non, cần phải đến khám tại các cơ sở y tế.
  • Khi có khí hư âm đạo cần phải khám và điều trị  thích hợp. Vì đây có thể là nguyên nhân của sinh non và vỡ ối sớm.

Hay cha mẹ có thể tham khảo ứng dụng miễn phí đặt tên cho con hay nhất năm 2018 tại đây!

Posted by minhloan in Đặt tên con, 0 comments
Cẩm nang bà bầu: Hở eo tử cung bà bầu nên biết

Cẩm nang bà bầu: Hở eo tử cung bà bầu nên biết

Hở eo tử cung ảnh hưởng gì khi mang thai?

Hở eo tử cung là nguyên nhân quan trọng nhất gây sảy thai tái phát từ giữa đến cuối ba tháng giữa của thai kỳ.

Tham khảo dịch vụ đặt tên con hay nhất năm 2018 tại đây!

Tại sao bị hở eo tử cung?

Hở eo tử cung bà bầu nên biết

Hở eo tử cung bà bầu nên biết

Hở eo tử cung có thể do:

  • Bẩm sinh.
  • Do cổ tử cung bị tổn thương vì nong nạo ở các lần có thai trước.
  • Do rách cổ tử cung khi sinh.
  • Do phẫu thuật khoét chóp hay cắt đoạn cổ tử cung.

Từ tuần thứ 16 của thai kỳ trở đi, áp lực trong buồng ối tăng, đè vào cổ tử cung, làm cổ tử nở dần, đưa đến vỡ ối và sẩy thai hoặc sinh non.

Đặc điểm sẩy thai do hở eo tử cung: thai thường sẩy đột ngột vào khoảng từ giữa đến cuối ba tháng giữa của thai kỳ, không triệu chứng đau bụng hoặc ra máu âm đạo trước. Thai phụ đang sinh hoạt bình thường, đột ngột bị vỡ ối và sau vài cơn gò mạnh, thai được sinh ra rất nhanh. Thai thường rất non tháng, chết sau sinh. Lần có thai sau thường có khuynh hướng bị sẩy sớm hơn lần trước với trọng lượng thai nhỏ hơn.

Bị hở eo tử cung khi mang thai cần  phải làm gì?

Bạn cần phải khám thai sớm (3 tháng đầu) của thai kỳ, cần khai báo rõ tiền sử sẩy thai liên tiếp của bạn để được hướng dẫn điều trị. Thông thường bạn sẽ được bác sĩ cho nhập viện để khâu eo tử cung.

Thời điểm khâu eo tử cung?

Tuổi thai từ 14 – 20 tuần (tốt nhất là 14 – 18 tuần). Tùy theo tiền căn sảy thai lần cuối của bạn mà bác sĩ sẽ chọn thời điểm thích hợp (trước tuổi sảy thai lần cuối trong tiền căn của bạn).

Điều kiện khâu eo tử cung là gì?

Chỉ khi:

Thai của bạn sống và bình thường.

Không sảy ra chuyển dạ (không có cơn gò tử cung, cổ tử cung mở dưới 2 cm và xóa dưới 80%, ối chưa thành lập).

Cần phải làm gì sau khi khâu eo tử cung?

Nằm nghỉ tại  giường.

Các bác sĩ sẽ cho dùng thuốc để giảm gò tử cung và thuốc kháng sinh.

Nếu ổn định sẽ được xuất hiện sau  khâu 48h.

Sau khi xuất viện về nhà trong tuần lễ đầu tiên nên hạn chế đi lại hoặc làm việc nặng.

Dùng progesterone liên tục dưỡng thai sau đó.

Khám thai định kỳ.

Cần khám thai ngay khi có dấu hiệu như: đau bụng, ra huyết âm đạo.

Khi nào cắt chỉ khâu?

Cắt chỉ khâu khi tuổi thai được 38 tuần.

Tuy nhiên, khi chuyển dạ sinh sớm khó trách được, bác sĩ sẽ cắt chỉ khâu lúc này để tránh rách đứt cổ tử  cung do chỉ khâu.

Tham khảo ứng dụng miễn phí đặt tên cho con tại đây!

 

Posted by minhloan in Đặt tên con, 0 comments

Cẩm nang mang thai: Lợi ích của việc sàng lọc và chẩn đoán trước sinh

Mục đích của việc sàng lọc và chẩn đoán trước sinh

Chẩn đoán trước sinh hay chẩn đoán tiền sản nhằm phát hiện sớm những thai kỳ bị dị tật bẩm sinh (DTBS) nặng, bệnh lý gen hoặc những trẻ giảm thiểu trí tuệ: trisomy 21, trisomy 13, trisomy 18, bệnh thalassemia… Từ đó, tư vấn cho thai phụ và gia đình hướng kết thúc thai nhằm giảm gánh nặng cho gia đình và xã hội. Bên cạch đó, việc chuẩn đoán sớm những khuyết tật có thể sửa chữa được sau sinh như sứt môi, chẻ vòm, tay chân khoèo… sẽ giúp cho việc chuẩn bị tâm lý tốt hơn cho vợ chồng. Ngoài ra, chuẩn đoán trước sinh còn có vai trò tiên lượng nguy cơ cho thai kỳ sau cũng như tư vấn tiền hôn nhân cho những người mang đột biến đơn gien.

Tham khảo dịch vụ đặt tên con để con yêu bạn có một cái tên thật hay và hợp phong thủy năm 2018!

Đối tượng cần sàng lọc

Lợi ích của việc sàng lọc và chẩn đoán trước sinh

Lợi ích của việc sàng lọc và chẩn đoán trước sinh

Tất cả thai phụ cần tham gia chương trình sàng lọc và chẩn đoán trước khi sinh. Đặc biệt, những đối tượng có nguy cơ cao sinh con DTBS:

Mẹ >= 35 tuổi. Tuổi cha >= 55 tuổi.

Mẹ bị nhiễm siêu vi trong 3 tháng đầu thai kỳ. Đặc biệt là nhiễm rubella cấp.

Bố hoặc mẹ có tiếp xúc các yếu tố gây DTBS: Tia xạ, chất Dioxin, những chất độc hóa học.

Tiền sử:

  • Sảy thai liên tiếp.
  • Gia đình có người bị bệnh tâm thần hoặc bệnh  di truyền.

Bản  thân bố hoặc mẹ có DTBS.

Bố hoặc mẹ bị rối loạn nhiễm sắc thể.

Các bước sàng lọc và chuẩn đoán trước sinh

Khám thai lần đầu tiên, khi có tim thai, người mẹ được cho làm một số xét nghiệm để đánh giá sức khỏe bản thân: huyết đồ, đường huyết, nhóm máu, yếu tố Rhesus.

Tầm soát bệnh thalassemia thai nhi bằng xét nghiệm huyết đồ của bố mẹ.

Tầm soát thai tích địch bằng Rhesus, TORCH và siêu âm.

Tuổi thai sớm: siêu âm và xét nghiệm huyết thanh mẹ.

Tuần thứ 11-12: Có thể phát hiện thai vô sọ, nang bạch huyết vùng cổ thai nhi, cụt chi qua siêu âm. Khi có những DTBS nặng nề này, tư vấn thai phụ và gia đình kết thúc thai kỳ.

Tuần thứ 11-13 tuần 6 ngày: Đo độ mờ gáy, nếu dày hơn 3 mm nguy cơ Trisomy 21 là 30%. Phối hợp độ mờ gáy với tuổi mẹ và Double test để đánh giá nguy cơ trisomy 21, trisomy 18 và trisomy 13.

Với những nhóm đối tượng thuộc nguy cơ cao theo kết quả xét nghiệm (>1/200) được tư vấn sinh thiết gai nhau là nhiễm sắc thể đồ.

Tuổi thai muộn hơn: (14-24 tuần)

Tuần thứ 14-21: Làm Triple test tầm soát nguy cơ trisomy 21, trisomy 18 và khuyết tật ống thần kinh thai nhi (đối với những thai phụ chưa là xét nghiệm sàng lọc 3 tháng đầu thai kỳ).

Tuần thứ 21-24: Khảo sát hình thái học qua siêu âm.

Với những đối tượng thuộc nhóm nguy cơ cao được tư vấn xét nghiệm dịch ối làm nhiễm sắc thể đồ.

Với những thai rối loạn nhiễm sắc thể (NST), bệnh thalassemia hoặc DTBS nặng nề như thai vô sọ, não úng thủy, bất sản thận hai bên,.. Tư vấn thai phụ và gia đình chấm dứt thai kỳ.

Tham khảo ứng dụng miễn phí đặt tên cho con hay nhất tại đây!

 

Posted by minhloan in Đặt tên con, 0 comments

Cẩm nang mang thai: Bí quyết giúp có sữa sau sinh

Bí quyết giúp có sữa sau sinh ?

Sữa mẹ là nguồn thực phẩm quý giá đối với trẻ sơ sinh. Lợi ích của sữa mẹ đã được đề cập rất nhiều như: Giúp ruột bé trưởng thành sớm, tiêu hóa tốt, giúp bé tăng cường sức đề kháng nhờ vào kháng thể. Đặc biệt ở sữa non hàm lượng vitamin A cao trong sữa mẹ có lợi cho mắt bé, thuận tiện, rẻ tiền, giúp phát triển tình mẹ con,…

Tham khảo dịch vụ đặt tên con hay nhất năm 2018 tại đây!

Ăn để có sữa

Bí quyết giúp có sữa sau sinh ?

Bí quyết giúp có sữa sau sinh ?

Nhìn chung, lượng sữa mẹ thường không phụ thuộc hoàn toàn vào tình trạng dinh dưỡng của bà mẹ và bà mẹ cũng có thể cho con bú đủ. Ngay cả những bà mẹ có tình trạng dinh dưỡng từ trước khi sinh không đạt như ý.

Trong thời gian cho bú bà mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi của mình. Thường chế độ ăn tốt cho bà mẹ trong giai đoạn này là một chế độ ăn đa dạng, không kiêng khem. Mỗi ngày nên ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau, gồm đủ các nhóm thực phẩm khác nhau, gồm đủ các nhóm thực phẩm cơ bản như: cơm, xôi, thịt, cá, rau đậu, trái cây… Uống thêm mỗi ngày 1 – 2 ly sữa và uống nhiều nước hàng ngày (2-3 lít). Vì nước sẽ giúp tạo nên sữa cho con bú. Có thể uống nước lọc, nước trái cây.

Trong thời kỳ cho con bú cần tránh các loại chất kích thích có ảnh hưởng không tốt tới hệ thần kinh và sức khỏe của bé và hạn chế một vài loại gia vị như: ớt, tỏi, hành có thể qua sữa gây mùi khó chịu, trẻ dễ bỏ bú.

Một số lưu ý

Cần lưu ý tránh một số tập quán không còn phù hợp trong giai đoạn hiện nay. Như ăn cơm với thịt cá kho mặn, uống nước trà đặc, kiêng rau và trái cây, xông hơi mất nhiều mồ hôi… Vì những kiêng khem này có thể làm bà mẹ ngán ăn, bị táo bón do thiếu chất xơ, thiếu nước gây mỏi mệt… Và kết quả là không nhận đủ năng lượng cần thiết trong việc tạo sữa cho con bú.

Bà mẹ cũng không nên lo nghĩ quá nhiều đến vóc dáng của mình mà tiết giảm chế độ ăn hàng ngày một cách quá khắt nghiệt. Cơ thể người mẹ sẽ huy động tất cả năng lượng dự trữ để tạo sữa. Nên nên trong giai đoạn đầu không có sự thiếu hụt nguồn sữa mẹ. Tuy nhiên, nếu tình trạng dinh dưỡng kém kéo dài có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa và sức khỏe của mẹ.

Dân gian Việt Nam từ ngàn xưa vẫn lưu truyền một số thức ăn lợi sữa mà kiến thức hiện nay của khoa học hiện đại  có thể chứng minh. Đó là những thức ăn giàu dinh dưỡng, phù hợp cho phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe. Và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết để tạo sữa cho con bú như: Móng giò heo hầm đậu đen, đậu phộng, gà ác tiềm thuốc bắc, rau lang nấu thịt bò, canh đu đủ xanh nấu thịt gà, cháo ếch nấu đậu xanh, cơm nếp thịt gà…Nhìn vào thành phần các loại thức ăn này ta có thể thấy đó là sự phối hợp rất đầy đủ và cân đối của các thành phần dinh dưỡng khác nhau.

Ngoài chế độ ăn, cần phải lưu ý chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Tránh lo lắng, suy nghĩ nhiều nhất là trong giai đoạn đầu sau sinh. Và ngay cả nỗi lo là… không đủ sữa cho con bú.

Nhắc nhở nhỏ

Điều cuối cùng cũng là điều quan trọng nhất: Lượng sữa mẹ tiết ra tỷ lệ với số lần bà mẹ cho con bú trong ngày. Có nghĩa là loại thuốc lợi sữa tốt nhất chính là việc cho bé bú nhiều lần.

Và lưu ý cho bé bú sớm sau sinh (trong vòng 30 phút sau sinh, động tác bú giúp lên sữa nhanh).

Tham khảo ứng dụng miễn phí đặt tên cho con tại đây!

Posted by minhloan in Đặt tên con, 0 comments
Cẩm nang mang thai: Stress có ảnh hưởng trên thai không?

Cẩm nang mang thai: Stress có ảnh hưởng trên thai không?

Stress do nhiều nguyên nhân như thất nghiệp, bất hòa trong gia đình, người thân bị bệnh nặng… Phụ nữ mang thai dễ bị stress hơn so với không mang thai. Có nhiều biểu hiện khác nhau như: buồn phiền, mất ngủ, chán ăn, không muốn giao tiếp… Có rất nhiều phản ứng phụ tiêu cực của stress trong quá trình mang thai.

Tham khảo dịch vụ đặt tên con năm 2018 hay nhất tại đây!

Stress có ảnh hưởng trên thai không?

Stress có ảnh hưởng trên thai không?

Stress có ảnh hưởng trên thai không?

Đã có nhiều nghiên cứu về sự ảnh hưởng tâm lý của những bà mẹ đối với thai nhi. Trong đó, có nghiên cứu của Vijai P. Sharma về stress trong thai kỳ ảnh hưởng đến trẻ như thế nào, qua nghiên cứu ông kết luận: stress trong suốt thời gian mang thai có thể ảnh hưởng khá lớn đến nồng độ nội tiết của người mẹ, dẫn đến giảm dưỡng chất được cung cấp cho thai qua nhau. Từ đó, ảnh hưởng đáng kể đến các cơ quan trọng yếu của thai nhi như: gan, tim, thận, não và ảnh hưởng đến sự phát triển tinh thần của trẻ về sau.

Và theo lan Spencer, stress có thể gây sẩy thai, sinh non hoặc thai chậm phát triển.

Hậu quả của việc stress trong thai kỳ

Hậu quả của stress trên thai kỳ đã được chứng minh:

  • Sẩy thai
  • Thai dị tật bẩm sinh
  • Tăng nguy cơ sinh non
  • Thai chậm phát triển trong tử cung.
  • Mẹ tăng nhịp tim.
  • Tăng huyết áp trên thai phụ, có nguy cơ dẫn đến tình trạng tiền sản giật, sản giật.
  • Ngay ở giai đoạn hậu sản, người mẹ dễ bị trầm cảm sau sinh.

Stress thường ảnh hưởng nhiều nhất trong 3 tháng đầu thai kỳ. Đây là giai đoạn hình thành và hoàn thiện các cơ quan. Tuy nhiên stress cũng có thể ảnh hưởng đến suốt thai kỳ.

Biện pháp cải thiện

Stress có ảnh hưởng trên thai không?

Stress có ảnh hưởng trên thai không?

Để cải thiện hiện tượng trên, theo Dr. Siobhan Dolan chuyên gia tâm lý học, các bà bầu nên:

  • Ăn uống điều độ, đầy đủ chất dinh dưỡng và uống nhiều nước. Ăn uống cũng sẽ cung cấp cho bạn năng lượng bạn cần để có thể đối phó với stress. Đặc biệt là khi bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc quá sức.
  • Nghỉ ngơi khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Chú ý phòng ngủ yên tĩnh, tránh tiếng ồn, có thể tắm mát trước ngủ. Không nên ăn trong vòng một giờ trước khi đi ngủ.
  • Tập thể dục thường xuyên, hãy chọn các môn thích ứng với tình trạng sức khỏe, có sự tư vấn của chuyên gia thể dục. Tập luyện thường xuyên giúp cho bạn có sức khỏe, làm việc tốt hơn và giảm stress.
  • Thư giãn bằng cách nghe nhạc, đi du lịch, xem kịnh hài, phim ảnh hài…
  • Tránh xa những yếu tố gây stress, nếu có thể được.
  • Chia sẻ với người thân, bạn bè. Nếu bạn cảm thấy khó nói thì có thể tìm đến chuyên gia tâm lý… Việc giao tiếp thường xuyên và cởi mở với người khác giúp bạn cảm thấy tự tin hơn để đối phó với các thách thức hàng ngày.
  • Hãy giảm khối lượng công việc của bạn. Nếu bạn cảm thấy bạn đang làm việc quá nhiều trong mỗi ngày. Hãy chia sẽ cho những người khác.
  • Khám thai tại các cơ sở có đầy đủ phương tiện chăm sóc tiền sản, đảm bảo thai kỳ của bạn đang tiến triển tốt.
  • làm như vậy chắc chắn phụ nữ mang thai sẽ dễ dàng vượt qua mọi stress, mọi thử thách trong cuộc sống.
Posted by minhloan in Đặt tên con, 0 comments
Cẩm nang mang thai: Những “khó chịu” và những dấu hiệu bất thường khi mang thai

Cẩm nang mang thai: Những “khó chịu” và những dấu hiệu bất thường khi mang thai

Những dấu hiệu bất thường khi mang thai

Những dấu hiệu bất thường khi mang thai

Khi mang thai, nhiều thai phụ sẽ cảm thấy cơ thể bắt đầu xuất hiện những những dấu hiệu bất thường khi mang thai như nôn ói, mệt mỏi, đầy hơi…

Tham khảo dịch vụ đặt tên con hay nhất năm 2018 tại đây!

Buồn nôn và nôn

Khoa học đã chứng minh có đến 70% phụ nữ phị triệu chứng buồn nôn hoặc 56% bị nôn khi mang thai. Số thai phụ mắc triệu chứng này ở độ tuổi trẻ nhiều hơn phụ nữ lớn tuổi. Đây là triệu chứng thường xuất hiện trong 3 tháng đầu của thai kì. Ở một số thai phụ cũng có thể kéo dài đến tháng thứ tư. Hiếm trường hợp nào kéo dài suốt thai kỳ. Thông thường, triệu chứng này thường xuất hiện lúc mới thức dậy. Nhưng cũng có thể rải rác trong ngày, xảy ra thường xuyên hơn từ tuần thứ sáu và kéo dài đến hết 3 tháng đầu của thai kì.

Khắc phục

Nên ăn những thức ăn mà bản thân thấy thích, chia làm nhiều bữa nhỏ.

Nên ăn những thức ăn đặc hay khô, sau 30-60 phút mới dùng thức ăn lỏng hoặc uống nước.

Để tránh mất nước nên uống nước thường xuyên. Có thể dùng nước ép hoa quả.

Thai phụ nên ngủ đủ giấc, khoảng 10 tiếng mỗi ngày. Cần ngủ trưa dù chỉ là một giấc ngủ ngắn. Tuy nhiên, cần chú ý không nên ngủ ngay sau bữa ăn vì sẽ làm tăng cảm giác mệt mỏi.

Ăn bánh quy có vị gừng hay ngậm một lát mứt gừng có thể khắc phục hiệu quả tình trạng này. Đặc biệt là sẽ giảm triệu chứng buồn nôn khó chịu vào buổi sáng.

Tránh ăn những thức ăn quá nhiều dầu mỡ, gia vị, những món chiên xào.

Đầy hơi ợ hơi

Những dấu hiệu bất thường khi mang thai

Những dấu hiệu bất thường khi mang thai

Mỗi ngày, cơ thể thai phụ sản sinh ra khoảng 1-1,5 lít hơi và chúng được thải ra ngoài qua nhu động ruột. Tử cung mang thai to đẩy dạ dày lên, dễ gây ợ hơi. Nội tiết thai kỳ làm nhu động ruột giảm, ruột chướng hơi gây ra tình trạng đầy hơi. Việc giảm hoạt động thể lực cũng gây ra tình trạng này.

Khắc phục

  • Trong chế độ dinh dưỡng mỗi ngày nên chọn thức ăn có nhiều chất xơ như rau xanh, quả chín. Nên uống nhiều nước.
  • Có thể ăn thành nhiều bữa nhỏ. Khi ăn nên ăn chậm, nhai kỹ. Nên vận động, tập thể dục nhẹ nhàng.
  • Tránh sử dụng các chất nóng, đồ hộp, đồ uống có ga.
  • Tránh nhai kẹo singum.
  • Cảm giác mệt mỏi
  • Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi quá mức trong giai đoạn này thì hãy:
  • Kiểm tra nồng độ sắt trong máu. Thiếu máu là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới mệt mỏi. Đặc biệt nếu bạn là người ăn chay.
  • Ăn nhiều bữa. Chọn các thực phẩm chống lại mệt mỏi.

Thèm ăn vặt

Nếu muốn ăn vặt, hãy chọn các thực phẩm nhóm cacbon hydrat, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Chẳng hạn như các món sa lát, hoa quả trộn, bánh gạo. Bánh quy, socola và các loại đồ uống ngọt chỉ đem đến cho bạn năng lượng trong chốc lát và bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy đói sau khi ăn chúng.

Tham khảo ứng dụng miễn phí đặt tên cho con tại đây!

 

 

Posted by minhloan in Đặt tên con, 0 comments
Cẩm nang mang thai: Chăm sóc da khi mang thai

Cẩm nang mang thai: Chăm sóc da khi mang thai

Chăm sóc da khi mang thai ?

Chăm sóc da khi mang thai

Chăm sóc da khi mang thai

Tham khảo dịch vụ đặt tên con tại đây!

Do sự thay đổi nội tiết trong thai kỳ, thai phụ sẽ có những thay đổi trên làn da của mình: Da khô và nhạy cảm hơn hoặc trở nên nhờn, dễ nổi mụn hoặc sạm da… Các dấu hiệu này thường tự khỏi sau khi sinh. Tuy nhiên, để hạn chế mụn và sạm da, thai phụ nên ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, tránh táo bón và giữ sạch da bằng cách rửa mặt với nước ấm.

Nhạy cảm hơn

Làn da dễ nhạy cảm hơn với tia UVA (UVB) khi bạn đang mang thai. Hãy tránh ánh nắng mặt trời, nhất lệà vào ban trưa. Do vậy, nên hạn chế ra nắng. Nhất là khoảng thời gian 10 giờ đến 16 giờ. Nếu có ra ngoài nắng nên che chắn (nón, khẩu trang, dù) để tình trạng da không tệ đi. Nên mặc quần áo dài, rộng rãi để các tia cực tím không xuyên qua da của bạn được.

Tránh sử dụng kem trị mụn và những loại kem dưỡng da có chứa Vitamin A và chì vì có thể nguy hại cho thai.

Hạn chế trang điểm đậm và không nên dùng các loại mĩ phẩm chì như (Pb), thủy ngân (Hg), thạch tín (As) hấp thụ vào cơ thể mẹ qua da, niêm mạc. Từ đó, các độc chất này có thể qua thai nhi và ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Ngoài ra, một số thành phần trong mĩ phẩm tiếp xúc với tia tử ngoại trong ánh nắng sẽ biến thành một chất độc có thể gây dị tật thai nhi. Son là tổng hợp của nhiều chất liệu. Trong đó, có những chất vừa hấp thụ các nguyên tố kim loại nặng trong không khí, vừa hấp thụ các loại vi sinh vật gây bệnh. Đồng thời còn có tác dụng thẩm thấu nhất định. Son môi thường bị nuốt vào dạ dày một cách vô tình (do ăn uống, liếm môi), có thể có hại cho người mẹ và thai.

Sạm da và tàn nhang

Chăm sóc da khi mang thai

Chăm sóc da khi mang thai

Quá trình mang thai có thể làm cho da sậm màu. Vì thế, cần sử dụng kem dưỡng ẩm với SPF (chỉ số trống nắng) ít nhất là 15 (ngay cả những ngày u ám hay trong mùa đông). Bạn cũng có thể nhận thấy nốt ruồi, tàn nhan, núm vú trở nên sẫm màu hơn. Nốt ruồi và những nốt tàn nhang mọc nhiều hơn. Điều này thông thường là tạm thời vì chúng sẽ mờ dần sau khi bạn sinh con. Những đường sọc màu đen có thể xuất hiện trên bụng và thường mất hẳn sau khi bạn có em bé.

Ngứa da

Da khô, ngứa nhiều lúc sẽ khiến bạn như phát điên. Bạn đừng vội bực vì khô da, ngứa da là tình trạng tương đối phổ biến của thai kỳ. Hãy nhớ uống đủ nước mỗi ngày, để cho làn da của bạn đủ độ ẩm từ bên trong và giữ gìn da sạch sẽ, thoáng mát. Nếu bị ngứa liên tục, bạn nên đi khám. Ngứa da có thể liên quan đến chức năng gan, thận và cũng có khả năng gây tổn hại cho bào thai.

Rạn da

Vấn đề khiến nhiều thai phụ lo lắng hơn là rạn da. Những vết rạn thường xuất hiện trên ngực, bụng, đùi khi mô đàn hồi của da bị phá vỡ do sự tăng trưởng của bào thai. Ban đầu, vết rạn mang màu tím đỏ nhưng sau đó mờ dần thành một màu xám bạc. Rạn da có yếu tố di truyền. Nếu mẹ của bạn bị rạn da thì có khả năng, bạn cũng bị như thế.

Đừng quá lo vì các vết dạn sẽ mờ dần sau khi sinh.

Những dấu hiệu cần đi khám

Những mảng phát ban, gây ngứa có thể xuất hiện toàn cơ thể. Có những điểm trông như vết cắn của côn trùng. Dấu hiệu này có thể xảy ra bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Và tiến triển mạnh hơn khi có bất thường ở hàm lượng hooc-môn. Nó có thể không gây biến chứng cho mẹ. Nhưng lại gây hại cho bé nếu không được điều trị.

Vì vậy, khi nổi ban, ngứa ngáy khắp người, hãy đi khám ngay.

Tham khảo ứng dụng miễn phí đặt tên cho con hay nhất tại đây!

 

Posted by minhloan in Đặt tên con, 0 comments